Cuidado del Cuidador

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Temas

Todo

1. Cuidando al cuidador

1.1. Un viaje de regreso a nosotros mismos

1.2. Beneficios de la Autocompasión

1.3. Estrategias de Autocuidado

2. El arte de parar y tocar la vida

2.1. ¿Qué es la presencia plena o el Mindfulness?

2.2. Mindfulness, un camino a la libertad, el gozo y el sentido

2.3. Estrategias para conectar con nuestros valores y nuestro propósito

3. La muerte y el duelo

3.1. Mi actitud ante la muerte y cómo influye cómo influye en la forma en la que acompaño a mi ser querido a vivir el final de su vida

3.2. 5 invitaciones para transitar la muerte y el duelo

3.3. El duelo como una experiencia de sanación

1. Cuidando al cuidador

¿De qué se trata?

Vivimos en función de cuidar a otros pero nadie nos ha enseñado a cuidarnos a nosotros mismos, mientras cuidamos de otros. La vulnerabilidad nuestra y de la persona a la que cuidamos son dignas de ser reconocidas y entendidas para no caer en el riesgo de la fatiga y el desgaste.

Aprendamos a cuidarnos junto a María Paula Jímenez.

Temáticas:

Cómo cuidar a los cuidadores.
Vejez, enfermedad y el final de la vida.
Las dificultades, necesidades, sueños y motivaciones de los cuidadores.
El síndrome del Burnout.
Incluirnos a nosotros mismos en un círculo de cuidado.

Ponente:

María Paula Jiménez Palacio

Es psicóloga de la Universidad de los Andes e instructora Senior del programa del Compassion Cultivation Training (CCT) desarrollado en la facultad de Medicina de la Universidad de Stanford en el Center for Compassion and Altruism Research and Education. También es instructora del programa Mindful Self-Compassion y del programa Mindfulness Based Emotional Balance de la Universidad California San Diego. Cuenta con una formación en el programa Acompañamiento Contemplativo a la Muerte con Frank Ostasseski de Nirakara en Madrid, España.